焦點 熱門

【要開學囉】過年後難收心　教育部推每天在校運動30分鐘

上報快訊    2017年02月02日 17:24:00
中小學將於13日開學，經過了春節假期的放鬆，為協助學生回到規律生活，教育部推「SH150方案」，緊盯學校落實學生每周運動150分鐘。（教育部提供）

寒假快過完了！中小學將於13日開學，經過了春節假期的放鬆，為協助學生回到規律生活，教育部推「SH150方案」，緊盯學校落實學生每周運動150分鐘。

 

這次寒假將近一個月，經過了農曆春節，常讓許多學生的體重直線上升，體力卻大幅下滑，開學後如果沒有及時收心，回到正常作息，恐將影響課業學習。

 

教育部早在103學年度就開始推動SH150方案（Sports & Health 150方案），希望學生除了體育課的時間以外，每周在校運動的時間可以達到150分鐘以上。目前已有約5成學校達標。教育部提醒，開學後就要讓學生規律運動，平均每天在校運動30分鐘，上課會更有精神。

 

 

家長總會擔心學校課程排滿滿擠不出時間運動，對此，教育部承辦人員提出幾種方案，包括在第一節上課前安排30分鐘運動，包括集體跑操場、做健康操等。

 

另一種方式，則是由學校自行調整其中某一節下課時間達20分鐘或30分鐘，讓學生可以到操場打球活動身軀，當中在早上第2節下課時間效果最好。（蔡易軒／綜合報導）

 

 

【上報徵稿】

上報歡迎各界投書，來稿請寄至editor@upmedia.mg，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身分簡介。

 

一起加入Line好友（ID：@upmedia），或點網址https://line.me/ti/p/%40zsq4746x。

開學 收心操 教育部 運動
熱門新聞
（測試）【完整菜單】延長至五月底！添好運港式飲茶 100 分鐘點心吃到飽只要 699 元

（測試）【完整菜單】延長至五月底！添好運港式飲茶 100 分鐘點心吃到飽只要 699 元

熱門關鍵字

台積電 TSMC 中國兩會 疑美論

世代傳媒股份有限公司

信箱：service@upmedia.mg

電話：+886 (2) 2568-3356

傳真：+886 (2) 2568-3826

地址：新北市新店區寶橋路188號8樓

關於我們

世代傳媒股份有限公司

上報UP Media於2016年7月成立。我們集結菁英記者、編輯、專業行銷業務、社群好手，強調多元的原生內容與有趣豐富……

關於我們

探索網站

調查評論國際焦點軍事流行生活遊戲專題影音

地址：新北市新店區寶橋路188號8樓

電話：+886 (2) 2568-3356

傳真：+886 (2) 2568-3826

e-mail：service@upmedia.mg

關注我們的報導社群

提供新聞：news@upmedia.mg

投書評論：editor@upmedia.mg

客戶服務：service@upmedia.mg

廣告合作：ad@upmedia.mg

© 2025 UP MEDIA. All rights reserved.
關於我們    隱私權政策    廣告刊登    意見回饋
回到最上方