國際 時事

【力抗失眠時代】專寫讓讀者入睡的故事　英國作家催眠1億人次

吳洛瑩    2018年12月20日 09:01:00
能否睡一個好覺，對現代許多人來說已是奢侈享受。（湯森路透）

小心，別吵醒讀者了！

 

作家寫作時總有一些可以遵循的法則，但總歸一句：要引人入勝。但英國知名旅行作家史蜜絲（Phoebe Smith）卻打破常規，要寫出一部能讓讀者瞌睡連連的作品。

 

 

史蜜絲說：「我有點像在翻轉平常我們寫作時的做法。通常寫作都用充滿張力的開頭吸引讀者，並沿著敘事弧發展。我要翻轉這件事。」

 

《衛報》（Guardian）報導，史蜜絲先前與助眠應用程式「Calm」創辦人麥可（Michael Acton Smith）合作，在失眠人口比例提高的當代社會，寫出專門催眠讀者的作品。一開始，麥可詢問她是否願意改寫她橫越西伯利亞鐵路的故事時，史蜜絲覺得被冒犯對方意指，她的作品具有催眠效果，但後仍決定不妨一試。

 

全球首位駐點睡眠說書人

 

一年之後，寫成一系列15集的催眠故事收錄在「Calm」，目前已被播放1億次。故事長度約為20至40分鐘，內容講述她一路從摩洛哥（Morocco）輾轉到搭火車穿越西伯利亞、在美國維吉妮亞騎馬、徒步穿越瑞典的原始森林等風景都是她的小說題材。

 

 

其中一部《藍金》（Blue Gold，暫譯）由英國知名演員佛萊（Stephen Fry）朗讀、用悠揚輕柔的語調，帶聽眾舒緩的遊覽薰衣草田和法國普羅旺斯的寂靜村莊，至今被播放約1500萬次。

 

現在史蜜絲的身份除了是作家、記者，現在還多了一個特別頭銜：「全球首位駐點睡眠說書人」

 

 

催眠故事要兼顧張力和睡意

 

史蜜絲說，大部份寫作的時候，我都試著營造懸疑氛圍，但這系列作品卻相反。令人興奮的部份需要在一開始適當點出，然後要讓聽者放鬆才是重點，同時又要刺激想像力，讓人願意繼續播放。

 

史蜜絲表示，她用字遣詞要格外小心、避免任何可能讓人清醒的破壞性聲音，以各樣擬聲詞、渾圓舒緩的用語讓人身歷其境。

 

佛萊朗讀《藍金》時緩緩地說：「在你看到之前、你先聞到一種明顯的氣味，充滿鼻腔並滲透其他感官…」

 

 

現代文明新問題：失眠

 

英國睡眠協會（Sleep Council）近期研究發現，約有27%的英國人表示常常睡不好。另外，2016年市調機構「YouGov」發現，45%的英國女性和36%的男性自認為睡眠品質差。人們的睡眠問題確實需要幫助，透過足夠分散工作壓力的睡前故事，幫助腦袋思考暫停，同時不能讓人更興奮。

 

 

史蜜絲說，現代人非常忙碌、時刻都讓自己有事可做，睡前也少有放鬆片刻的時間。她表示：「回想孩提時候，會聽故事然後睡覺，現在為什麼不這樣做呢？難道長大了就沒用了嗎？」

 

「Calm」平台上的故事大多屬於虛構小說，但史蜜絲的睡前系列是與旅行經驗相關，多為真人真事。她希望讀者聽眾接觸自己作品時，會打瞌睡。她說：「我想知道有多少人會聽到點頭！」

失眠 Phoebe Smith
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